食品不同，而且食物当中的热量也会不一样。
在生活当中如果经常吃一些油炸烧烤等食品，一般含热量相对来说比较高，在吃的以后容易出现脂肪堆积，身体肥胖，如果选择是粗粮或者新鲜的蔬菜和水果，含热量比较低较吃了以后不容易出现脂肪，而且也可以增加饱腹感，比较适合在减肥期间吃可以促进减肥的成功。
对于身体比较肥胖的人，一定要注意选择一些低热量或者低脂肪的食物，减少对身体的影响，避免产生过度肥胖或者是过度臃肿，要做到营养均衡。
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