膝关节炎老人健身禁忌长跑、游泳、下蹲等，不恰当的锻炼，可能会导致自身的损伤程度加重。
1、长跑：膝关节炎的老人通常需要避免做长跑健身，在长跑的过程中，会导致膝关节部位受到刺激，容易伴有严重的症状加重，不利自身恢复。
2、游泳：膝关节炎的劳人通常需要避免做游泳健身，在锻炼的过程中可能会导致膝关节部位着凉，一般有肿痛的症状加重，不利于自身的恢复。
3、下蹲：膝关节炎的老人通常需要避免做下蹲锻炼，在下蹲锻炼的过程中，可能会伴有肿痛的症状加重。
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