用艾草、花椒、生姜、当归等药物可以用来泡脚来去湿气去寒气。
1、艾草:可以用艾草来泡脚，既能散寒气，又能散寒，既能疏通经络，又能调理湿气。
2、花椒:花椒具有温中驱寒的作用，用花椒水泡脚能改善手脚冰凉的情况，而且能加速身体内的血液循环，将湿气以及寒气排出，还能起到治疗脚气的作用，缓解脚气引起的瘙痒。
3、生姜:用生姜泡脚能起到发汗解表，消除身体的疲劳，还能改善睡眠不佳的状况，每天晚上用生姜泡脚，能让身体出汗，然后把寒气和湿气一起排除掉。
4、当归:泡脚的时候可以用当归泡脚，能促进身体的新陈代谢，还能改善脚底的血液循环，有活血理气的作用，能去除体内的湿气和寒气，还能滋润脚部的皮肤，避免脚部出现脱皮现象。
身体有严重的湿气和寒气，在饮食方面要避免吃冰糕、西瓜等冷、凉的食物。
