平时使用生姜、红花、艾叶等药材泡脚一般是比较好的，但要避免泡脚时间太久。
1、生姜：生姜性温，味辛，归肺、脾、胃经。使用生姜泡脚可以去除体内存在的寒气，还能够达到温肺止咳的效果。
2、红花：红花性温，味辛，归心、肝经。使用红花泡脚能够达到活血通经、祛瘀止痛等作用，改善痛经、血瘀等情况。
3、艾叶：艾叶也属于温性的药材，泡脚可以达到祛湿止痒的效果，还能够改善腹泻、湿疹、疥癣等身体疾病。
除此之外，还可以遵医嘱使用花椒、陈皮、半夏等中药材泡脚，可以有效改善身体的不适症状，通常不会对身体健康造成太大影响。
