张章副主任医师

北京中医药大学东直门医院  针灸科

红心火龙果的营养价值和功效

视频内容

红心火龙果营养丰富,富含植物性蛋白、纤维素、花青素和维生素C,可以抗衰老、美容养颜、减肥。火龙果营养丰富,它含有一般植物少有的植物性蛋白,含有丰富的纤维素,是水溶性的膳食纤维。红心的火龙果富含花青素,具有抗氧化、抗衰老、抗自由基的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,可以预防痴呆的发生。同时火龙果还含有美白皮肤的维生素C,以及具有减肥作用、润肠作用、预防大肠癌的,丰富的水溶性膳食纤维。红心的火龙果是火龙果里比较稀少的品种,因为它的果实中富含了特殊的成分就是花青素,因此红心火龙果比普通火龙果的营养价值更高,平时我们也可以多吃一些红心的火龙果。

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