张章副主任医师

北京中医药大学东直门医院  针灸科

睡前喝红酒有什么好处

视频内容

睡前喝红酒的好处:1.促进睡眠;2.美容养颜;3.放松心情、解除疲劳。在睡觉前喝适量的红酒有好处:首先可以促进睡眠,因为红酒有很好的滋养心血的作用,对于心烦不寐、失眠多梦的人,喝一杯红酒可以很好地促进睡眠。其次可以美容养颜,因为红酒当中含有丰富的多酚类的化学物质,这样多酚类的物质,有很好的清除自由基的作用,在美容养颜方面好处也是非常明显的。红酒还可以放松心情、解除疲劳,因为红酒可以扩张血管,加速血液循环,促进代谢产物排出体外,在缓解疲劳、放松心情方面好处也是非常多的。但是睡前喝红酒要控制好量,不适合喝太多,一般一杯就足够了。

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