张章副主任医师

北京中医药大学东直门医院  针灸科

苦荞麦有什么作用与功效

视频内容

苦荞麦有降血糖、清肠排毒、美容养颜、减肥瘦身等功效,还有提高免疫力、预防癌症的作用。苦荞麦可以降血糖、清肠排毒、减肥瘦身,苦荞麦含有很多的维生素、蛋白质以及人体所需要的亚油酸等营养物质,可以美容养颜、润肠通便,同时也可以预防三高,所以广受人们的喜爱。苦荞麦中含有丰富的维生素E,抗氧化能力很强,能够延缓衰老,提高人体的免疫力。加上苦荞麦中的膳食纤维,还可以辅助排便,改善肠道功能;它含有维生元素,含有微量元素硒,能够增强人体的机能,有预防癌症的作用。但是不建议在空腹时候饮用苦荞麦茶,空腹喝有可能会造成我们人体的虚脱。

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