张章副主任医师

北京中医药大学东直门医院  针灸科

燕窝怎么吃

视频内容

将干燕窝泡发、挑毛、炖煮后就可以吃,能够美容养颜、缓解疲劳,但是一次性不能吃太多。其实非常简单,只需要将干燕窝泡发、挑毛、炖煮就可以吃了,适当的吃燕窝是有好处的,能够起到美容养颜、缓解疲劳的作用,对于人体的健康有非常多的好处。平常生活当中一定要注意,不能一次性吃太多的燕窝,吃燕窝讲究的是少量而多次,吃燕窝之前,一定要做好充分的清洗工作,也可以在燕窝当中,加入适量的玫瑰花或者是桂花等等。服用燕窝期间要少吃辛辣、油腻的食物,因为燕窝当中含有较多蛋白质,所以也要尽量少吃一些酸性的东西。燕窝在吃的时候,量一定要控制好,每一次千万不可以吃太多。

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