张章副主任医师

北京中医药大学东直门医院  针灸科

玄米茶的功效与作用

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玄米茶的功效:缓解压力;降压、降脂、降糖;促消化,健脾暖胃,改善便秘;排毒减脂、减肥。玄米茶可以缓解压力,它可以抑制兴奋,有利于缓解精神压力,能够帮助舒缓心情,缓解压力,适合上班的人吃。第二,玄米茶还可以降压、降脂,一方面能够促进血液循环,增强身体机能;另一方面能够促进消化系统的活动,不仅有利于脂肪的排出,还能有效地改善便秘。经常喝玄米茶,也不会增加太多的卡路里,就是热量,不会影响身体健康,还能帮助排毒、减脂肪,起到一些减肥的作用。而玄米茶还有安神的作用,睡前饮用不会失眠,对于改善精神类的症状也有帮助;玄米茶还可以降血糖、健脾暖胃。

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