张章副主任医师

北京中医药大学东直门医院  针灸科

痛风的按摩手法是什么

视频内容

痛风在临床上是一种常见的高发病,一般可以按摩外关穴、手三里穴、血海穴等穴位,有利于缓解不适症状,接下来我们来看一下具体的操作手法。

1、外关穴:外关穴位于腕背横纹上2寸,尺骨与桡骨间隙中点。一只手握住患者手臂的下端,另一只手的拇指按在外关穴上,轻轻地进行按揉,使局部产生酸、麻、胀的感觉为准,每次按揉2分钟-3分钟即可。

2、手三里穴:手三里穴位于前臂背面桡侧,肘横纹下2寸。用拇指指腹对手三里穴进行按揉,一般是选择顺时针按揉,大约2分钟为佳。

3、血海穴:血海穴位于大腿内侧,髌底内侧端上2寸,股内侧肌隆起处。用拇指指腹采取适当力度按揉大约2分钟,每日可以间隔按揉2次。

除此之外,还可以按摩阳陵泉穴、合谷穴、风市穴等,痛风的患者在平时生活中还要避免吃油腻的食物,同时戒烟戒酒,有利于防止身体内嘌呤增加。如果出现明显不适症状,应及时就诊。

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