粗盐艾叶花椒热敷具有温经通脉、散寒除湿、行气活血、祛瘀止痛等功效作用。像膝盖痛,就可以用粗盐艾叶花椒来热敷。下面就以膝盖痛为例,给大家演示一下粗盐艾叶花椒怎样热敷。
首先,在用粗盐艾叶花椒热敷膝盖之前,需要把粗盐、艾叶、花椒按照1:1:1的比例放进锅里炒热。炒热之后趁热装进棉布袋中,棉布袋可以起到隔热和保温的作用。热敷时可坐在椅子上,然后将棉布袋敷在膝盖上。每次敷15分钟,如果凉了可以放进微波炉加热。通过热敷膝盖,可以缓解疼痛,促进病体的康复。
除此之外,也可以通过按摩鹤顶穴来缓解疼痛。鹤顶穴位于膝前区,髌底中点的上方凹陷中。具有活血止痛的功效,常用于治疗各种膝关节病症。按摩时取坐位,然后使用大拇指指腹按在鹤顶穴上做环旋揉动。左右交替进行,时间维持在3分钟-5分钟。
需要注意的是,在使用粗盐艾叶花椒热敷时应注意温度,避免烫伤。并且,如果热敷和按摩都没有效果的话,需尽快就医。