通鼻子一般是指缓解鼻塞,推拿在一定的程度上可以帮助缓解鼻塞,通常可以按迎香穴、鼻通穴、囟会穴等穴位,下面我来为大家演示一下。
1、迎香穴:迎香穴位于鼻翼外缘中点旁,鼻唇沟中。用食指的指腹放在迎香穴上,环旋按揉100次-200次。
2、鼻通穴:鼻通穴位于在鼻翼软骨与鼻甲的交界点,近鼻唇沟上端处。用食指的指腹用力点按两侧穴位,点按的力度以感觉到酸胀为宜。
3、囟会穴:囟会穴位于头部,前发际正中直上2寸。可以用拇指指腹进行按揉,也可以用一只手扶住后脑勺,用另一只手的拇指从前发际线正中单向推至囟会穴,注意用力均匀。
除此之外,还可以按印堂穴、合谷穴、列缺穴等穴位。需注意的是,对于长期反复发作的鼻塞,尤其是由器质性病变及过敏性鼻炎等所引起的鼻塞,推拿的效果比较有限,建议及时就医,在医生的指导下接受针对性的治疗。