肝经是指足厥阴肝经,肝经刮痧主要可以刮拭腿部的肝经,操作方法为沿着肝经的循行方向从下往上刮,下面我来给大家演示一下。
肝经从大敦穴即大拇趾背部甲根边缘约2毫米处开始,向上沿着足背内侧上行经小腿内侧,在离内踝八寸处与脾经相交后,继续上行至膝腘内侧,再沿着大腿内侧进入会阴部,最后会一直上行出于额部,与督脉交会于头顶部。
肝经刮痧主要可以刮拭腿部的肝经,也就是大腿内侧根部到内踝的这一段,刮拭时先在这一段区域内涂抹刮痧油,然后再沿着腿部肝经的循行方向从下往上刮,可以分段刮拭,先刮大腿内侧再刮小腿内侧,力度可以稍轻些,速度宜缓,待皮肤出现紫红色痧痕即可停止。
肝经刮痧不可过于频繁,一般建议间隔3天-6天,或等痧痕完全消退后再进行刮痧。