张章副主任医师

北京中医药大学东直门医院  针灸科

小孩怎么把内热排出来

视频内容

小孩想要把内热排出来,可以采取多喝水、饮食调理、作息调理、适当运动以及药物治疗等方式。如果病情比较严重,应及时就医治疗。

1、多喝水:出现上述情况,可能与饮食不当以及不良的生活习惯有关,此时家长可以多给小孩喝一些温热的水,能够促进机体的血液循环,排出内热。

2、饮食调理:需要调整自身的饮食,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苦瓜、苹果、柚子等,能够辅助去除体内内热。

3、作息调理:平时需要调整自身的作息,夜间保证充足的睡眠时间,避免出现熬夜的情况,以免使病情进一步加重。

4、适当运动:日常生活中还可以适当进行体育锻炼,比如跑步、跳绳等,能够达到缓解病情的目的。

5、药物治疗:病情严重的患者,可以在医生的指导下服用清火栀麦片、黄连上清丸等药物治疗。

在日常生活中,要少吃辛辣刺激的食物,比如辣椒、胡椒等,以免加重病情。

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