肌肉跳动多考虑是剧烈运动、受凉、受到外伤等原因引起的，也可能是肌肉劳损、颈椎病等疾病导致的，建议查明病因后进行针对性治疗，以免对身体健康造成影响。
1、剧烈运动：如果长时间进行运动或者进行了剧烈运动，容易导致肌肉当中乳酸堆积过多，出现肌肉跳动的情况，还可能出现肌肉发酸、发胀的症状。此时应注意休息，避免继续进行剧烈活动。
2、受凉：若是处于秋冬季节并且不注意自身保暖，寒气会对肌肉造成刺激，出现异常跳动、皮肤发红、手脚发凉等症状。可以转移到温暖舒适的环境当中，辅助缓解不适症状。
3、受到外伤：如果局部肌肉受到了异常打击或碰撞，可能会引起局部软组织受损，出现跳动的现象，还可能出现触痛、皮肤青紫等症状。建议患者对跳动部位肌肉进行热敷，有利于促进局部血液循环，辅助控制病情。
4、肌肉劳损：主要是肌肉长期、持续保持同一姿势或动作引起的疾病，通常会导致肌肉过度紧张出现损伤，引起剧烈跳动、放射性疼痛、淤血等症状。建议对局部适当进行按揉，有利于放松肌肉，辅助改善病情。
5、颈椎病：一般是颈椎退行性病变引起的疾病，可能会导致颈椎部位组织受损，出现上述症状，还有可能出现麻木、活动受限等症状。患者可以遵医嘱服用甲钴胺片、对乙酰氨基酚片、盐酸乙哌立松片等药物治疗。
在日常生活当中，建议患者避免劳累过度，定期到医院进行检查，帮助查看疾病恢复情况。如果病情一直得不到缓解，应积极配合医生治疗。
