肋骨疼多考虑跟剧烈运动、过度劳累、肋软骨炎等原因所致,需要及时就医,通过一般治疗、药物治疗的方式改善病情,能够使疾病得到缓解。
1、剧烈运动:如果长时间剧烈运动,可能会导致局部乳酸堆积,容易出现疼痛、活动受限等症状。平时需要多注意休息,避免剧烈运动,比如跑步、跳绳等。
2、过度劳累:长时间从事重体力劳动,可能会导致肋软骨部位受到损伤,容易导致肋骨疼痛。可以按摩疼痛的部位,能够有效改善疼痛的情况。
3、肋软骨炎:可能跟过度劳损有关,也可能是长时间重复相同的动作所致,可能会导致肋骨部位疼痛。可以在医生的指导下合理使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗,能够起到止痛的作用。
在日常生活中,应注意一日三餐的饮食规律,保证营养均衡摄入。如果出现了其他不适症状,需要及时调整治疗措施。