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刘媛
副主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
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问饭前运动到底好么？
答饭前运动通常对身体不好，建议在饭后1~2小时后进行运动。运动会加快人体新陈代谢，饭前由于体内没有食物储存，可能会导致糖原储存降低引发低血糖，会出现头晕、乏力等症状，因此饭前运动通常对身体不好。可以选择在饭后1~2小时进行运动，可以促进食物消化代谢排出，对于运动减肥有很好的效果。
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刘媛
副主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
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问空腹血糖20高不高
答空腹血糖20mmol/L通常是相对比较高的，而且已经比较严重。空腹血糖的正常值一般在3.9到6.1mmol/L，如果在检查的时候，结果显示20mmol/L，说明已经相对比较严重，很有可能会出现酮症酸中毒，需要及时进行治疗。可以配合医生口服二甲双胍等降血糖的药物治疗，严重时也可以注射胰岛素，可以将血糖控制在合适的范围内。
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刘福强
副主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
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问荷尔蒙过剩怎么回事
答荷尔蒙过剩通常是内分泌失调，其中青春期比较多见也属于秋季的一种正常生理现象，因为人体的器官都有着不同的作用，会分泌各种激素来保持其平衡，当身体个别激素分泌过多或过少时，可使身体处于失衡的一个状态，如果男性荷尔蒙分泌旺盛，可造成性欲增强、体毛增多的症状，同时与内分泌失调也有关系。
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赵蕾
副主任医师
首都医科大学宣武医院 内分泌科
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问青苹果减肥的方法
答青苹果减肥的方法，可以直接吃，因为苹果里面含有果酸比较丰富，能够促进食欲，也可以促进胃肠道蠕动，起到正常通便作用，能够将体内毒素和垃圾排出，对于减肥是有一定辅助作用。但是在吃苹果的时候不要一次性吃的太多，如果吃的太多就有可能会引起腹部不适。如果想要快速的瘦下来，也可以选择抽脂手术。
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刘福强
副主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
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问甲状腺ft3偏低是什么原因？
答甲状腺ft3偏低原因很多，经常出现在中枢性甲减的病症，这是因为下丘脑-垂体病变引起的甲状腺功能低下。另外如果游离T4也偏低，并且伴随TSH升高，这属于原发性甲减，主要是因为甲状腺本身的疾病引起的，常见的有自身免疫性甲状腺炎。
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赵蕾
副主任医师
首都医科大学宣武医院 内分泌科
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问长期喝酵素好不好？
答长期喝酵素不太好。因为酵素当中含有大量的酸性物质，如果长期喝可能会损伤到胃肠黏膜，引起肠胃不适，所以酵素不适合长期喝。酵素一般是从纯天然水果蔬菜当中提取出来的一种营养物质，如果适当的喝一些能够补充身体的能量，增强体质，还有助于缓解疲劳，滋润皮肤，对于身体也有一定的好处。
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孙宇
主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
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问儿童维生素e的作用
答儿童维生素e的作用是增强脑细胞活性、提高免疫功能、保护神经系统和血管。维生素e是一种脂溶性维生素，对于人体有许多的好处，如果儿童有维生素缺乏的症状，可以适当的补充一些，但是如果体内并不缺乏维生素E，一般是不需要额外补充的，因为只要保证正常的饮食，就可以获得足够的维生素E。
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沈群
主任医师
江西省人民医院 内分泌科
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问?产后多久减肥最好呢
答产后完全恢复之后减肥最好，大约需要三个月到半年的时间可以再去坚持做运动锻炼的方式减肥，但是不建议采取节食的方式减肥，因为生产之后身体比较虚弱，对于营养的需求量比较多，如果有过度节食的情况，不仅会使产后恢复的速度变得缓慢，也会影响到乳汁的分泌，平时可以选择一些有氧运动，比如跑步或瑜伽。
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刘媛
副主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
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问血糖高并发症饮食介绍
答血糖高并发症饮食需要保持低糖的饮食结构，尽量不要吃升糖指数过高的食物，可以选择一些五谷杂粮，饮食调理的过程当中还是要每天坚持做运动锻炼，尽量将体重保持在正常的范围之内，对于疾病的恢复有一定的促进作用，并且治疗的过程当中还需要每天坚持监测血糖的水平，如果有异常可以在医生指导下使用降糖药物。
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沈群
主任医师
江西省人民医院 内分泌科
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问什么运动最能瘦腿呢
答游泳、骑自行车、狂蹬空中自行车、跳绳、高抬腿运动等最能瘦腿，但需要长期坚持。游泳、跳绳、高抬腿属于有氧，运动过程中能够促进腿部脂肪的燃烧，还可以促进血液循环，骑自行车、狂蹬空中自行车，也是非常瘦腿的一项有氧运动，长期的坚持下去，可以达到理想腿部纤细目的，但要控制辛辣刺激油腻食物的摄入，更有助于减肥。
- 热门问答
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陈聪 副主任医师
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问新型冠状病毒感染阳转阴还会传染吗
答新型冠状病毒感染阳转阴一般是不会再传染的。但是新型冠状病毒感染阳转阴的患者必须要持有两次核酸检测都是阴性，这样体内才不具有一定的传染性，也不会把病毒传染给其他人。新型冠状病毒感染又被称作为新型冠状病毒感染，这种疾病非常的厉害，具有一定的潜伏期，而且传染性非常的强。一旦传染患者就会出现全身乏力和发烧，甚至会造成死亡。
杨书文 主任医师
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问罗红霉素片的功效与作用
答罗红霉素片是一种常见的抗生素,具有消炎的功效,可以用来治疗各种炎症,如上呼吸道感染、下呼吸道感染,此外还可以在治疗耳鼻喉感染、生殖器感染等。目前已广泛应用于临床,是一种倍受青睐的抗生素药物。
陈聪 副主任医师
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问核酸一直没结果是什么原因
答核酸一直没结果可能是检查的结果有所延迟，通常核酸检查在24小时左右就可以出结果，可以到当地的医疗机构查看纸质报告，也可以通过手机小程序里面进行查询，需要输入身份证号码。核酸检测结果呈阴性，通常情况下并不需要特殊的干预，当核酸结果呈阳性，很可能就是新型冠状病毒感染感染。
喻杰 主任医师
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问新型冠状病毒吃什么药？
答新型冠状病毒一般情况下看你症状严不严重,严重时可以服用一些针对治疗症状的药物。但每个人他都不一样,每所医院开的药也不一样。建议你得了这种病,要及时去医院检查治疗,因为如果自己没及时治疗,很容易把它变成重症。
张忠浩 主任医师
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问蒙脱石散对宝宝有危害吗
答一般来说,蒙脱石散对宝宝危害相对较小。蒙脱石散是一种治疗腹泻的药物,对孩子腹泻有很好的疗效,如果孩子得了腹泻,要按照医生的嘱咐服用一些蒙脱石散,不能单独使用,以免出现不良后果,同时在治疗过程中一定要多喝一些温开水,以补充体内水分,以免因为腹泻而导致脱水。