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李宏
副主任医师
北京大学第一医院 骨科
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问膝盖积水发热怎么办
答膝盖积水发热需要针对性进行治疗，如果是乞丐骨关节也可以通过局部热敷的方法，还要在医生的指导下口服非甾体抗炎镇痛药物治疗，比如布洛芬缓释胶囊，也可以选择注射糖皮质激素治疗。若是运动受到创伤引起的，比如踢球或者滑雪，需要观察半月板和前交叉韧带，如果存在明显血性积液，可采取手术修复治疗。
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李宏
副主任医师
北京大学第一医院 骨科
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问尾椎骨突出是不是正常
答尾椎骨突出有可能是正常的。如果只是出现了尾椎骨轻微突出的症状，并没有其他异常情况，也不是阴性的，脊柱裂属于比较正常的。由于每个人的生长发育情况不同，所以体格也是有所差异的，如果没有其他异常情况，基本上不会影响到健康，可以顺其自然，不需要特殊的治疗。在平时需要养成良好的作息习惯。
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徐聪
主任医师
南昌大学第一附属医院 神经外科
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问增加腰部力量的方法是什么？
答增加腰部力量可以通过架桥的动作，同时也可以做小燕飞的动作，能够增强腰部的力量。架桥动作，具体操作是平卧在床上，双手和双脚支撑在身上，身体尽量向上，通常能够锻炼腰部的力量，每天坚持能够达到改善的效果，同时做小燕飞的动作，具体操作是趴在床上双手和双脚向上抬起，腰部不动，做飞翔的动作，也能够锻炼腰部力量。
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李牧
主任医师
山东大学齐鲁医院 骨科
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问减肥操长肌肉吗
答减肥操一般是不长肌肉的。减肥操不仅有利于促进胃肠道的蠕动，体内脂肪的燃烧促进体内的消化，通常对减肥具有辅助的效果，但是在做减肥操后，一般不会出现长肌肉的情况，在做完减肥操后，需要配合饮食清淡，避免吃高热量高脂肪的食物，以免影响到跳减肥操的效果，也可以采取一只手术的方式进行减肥，能够在短时间内达到减肥目的。
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李宏
副主任医师
北京大学第一医院 骨科
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问胖人锻炼肌肉的方法
答胖人锻炼肌肉的方法是需要在专业人士的指导下做运动锻炼，比如跑步、游泳、跳绳和打羽毛球，也可以通过坚持做仰卧起坐和俯卧撑等等方法来帮助锻炼肌肉，能够使肌肉变得更加的结实和紧致，还可以帮助使全身的线条看起来更加的优美和流畅，但是需要循序渐进的增加运动量，不要一次性运动量过大。
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李宏
副主任医师
北京大学第一医院 骨科
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问中医拔罐治疗腰疼吗
答中医拔罐治疗腰疼，具有活血化瘀和疏通经络的作用，也有温经散寒的效果，能够帮助促进全身的血液循环，能够帮助改善，由于腰肌劳损和腰部受凉所导致的疼痛，但若是由于腰椎间盘突出或者是坐骨神经痛所导致的腰疼，采取中医拔罐，只能够起到缓解的作用，并不能够达到根治的目的，还需要对症用药。
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张道俭
副主任医师
北京大学第一医院 骨科
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问锻炼什么有助于长高呢
答锻炼伸拉肢体的运动有助于长高，比如打篮球、游泳、跳高等等。在青春发育期，激素水平分泌旺盛，可以适当的进行四肢伸展运动，能够达到一定强度有助于长高，但在做运动的时候要做到劳逸结合，不建议做剧烈运动，防止过度劳累。在运动的同时还要增加营养，可以多吃富含蛋白质和维生素食物，不要挑食或者是偏食保持骨骼生长的各种原料。
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李牧
主任医师
山东大学齐鲁医院 骨科
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问游泳是田径运动吗
答游泳一般不属于田径运动，田径运动是各项体育运动的基础，以高度和距离长度计算，成绩跳跃，投掷项目叫田赛。田径运动包括迪嘉萌枝比较多的比如，短距离跑、中长距离跑、跨栏跑、接力跑、障碍跑、马拉松、竞走、跳高、撑杆跳高、跳远、三级跳远、掷铁饼、掷链球、掷标枪等等，在锻炼的时候一定要做到劳逸结合，防止过度劳累。
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李宏
副主任医师
北京大学第一医院 骨科
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问一般跑步锻炼腹肌吗
答一般跑步是不可以锻炼腹肌的，锻炼腹肌通道，需要做大量的腰背动作训练，才能够达到效果，比如做仰卧起坐或者俯卧撑进行锻炼，能够学腹部肌肉快速形成。一般的跑步能够达到锻炼身体的作用，也能够消耗身体的热量和脂肪，并且还有助于帮助瘦身，对于身体通常是比较好的，还能够提高身体免疫力。
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李宏
副主任医师
北京大学第一医院 骨科
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问十宝散的功效与作用是什么
答十宝散具有去瘀消肿的功效，还有接骨止血的作用，能够治疗跌打损伤和骨折，骨碎，也可改善金刃器械伤，需要颈椎医生指导用药。跌打损伤一般是受到外伤或者剧烈运动损伤造成的，会引起局部肿胀或者疼痛，还会造成活动受限，甚至会发生骨折，需要到医院进行磁共振或者CT检查诊断，明确病情严重程度。
- 热门问答
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陈聪 副主任医师
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问新型冠状病毒感染阳转阴还会传染吗
答新型冠状病毒感染阳转阴一般是不会再传染的。但是新型冠状病毒感染阳转阴的患者必须要持有两次核酸检测都是阴性，这样体内才不具有一定的传染性，也不会把病毒传染给其他人。新型冠状病毒感染又被称作为新型冠状病毒感染，这种疾病非常的厉害，具有一定的潜伏期，而且传染性非常的强。一旦传染患者就会出现全身乏力和发烧，甚至会造成死亡。
杨书文 主任医师
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问罗红霉素片的功效与作用
答罗红霉素片是一种常见的抗生素,具有消炎的功效,可以用来治疗各种炎症,如上呼吸道感染、下呼吸道感染,此外还可以在治疗耳鼻喉感染、生殖器感染等。目前已广泛应用于临床,是一种倍受青睐的抗生素药物。
陈聪 副主任医师
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问核酸一直没结果是什么原因
答核酸一直没结果可能是检查的结果有所延迟，通常核酸检查在24小时左右就可以出结果，可以到当地的医疗机构查看纸质报告，也可以通过手机小程序里面进行查询，需要输入身份证号码。核酸检测结果呈阴性，通常情况下并不需要特殊的干预，当核酸结果呈阳性，很可能就是新型冠状病毒感染感染。
喻杰 主任医师
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问新型冠状病毒吃什么药？
答新型冠状病毒一般情况下看你症状严不严重,严重时可以服用一些针对治疗症状的药物。但每个人他都不一样,每所医院开的药也不一样。建议你得了这种病,要及时去医院检查治疗,因为如果自己没及时治疗,很容易把它变成重症。
张忠浩 主任医师
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问蒙脱石散对宝宝有危害吗
答一般来说,蒙脱石散对宝宝危害相对较小。蒙脱石散是一种治疗腹泻的药物,对孩子腹泻有很好的疗效,如果孩子得了腹泻,要按照医生的嘱咐服用一些蒙脱石散,不能单独使用,以免出现不良后果,同时在治疗过程中一定要多喝一些温开水,以补充体内水分,以免因为腹泻而导致脱水。