失眠穴准确位置一般是在人体脚后跟的中间部分，通过对于穴位按摩的方法，能够达到缓解失眠的效果。
失眠穴位主要是在人体脚后跟的部位，可以通过大拇指来对穴位进行按摩，通过按摩的方法，能够加速局部的血液循环和新陈代谢，能够达到改善失眠的效果，有助于改善睡眠多梦和入睡困难的症状，也能达到提高睡眠质量的效果。
也可以通过针灸、艾灸等方法来做改善，日常生活中还需要保持良好的作息习惯，要尽量避免长时间的熬夜，否则就有可能会影响睡眠质量。
失眠穴准确位置
作者：zhang7 时间：2018-09-26 20:20:33 来源：
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