天冷了如何调养
文章导读
很多人怕寒风吹进屋内，一般都习惯于紧闭门窗，使室内增温。这样其实是很不对的做法，即使天气寒冷白天也必须要打开门窗保持空气质量良好，晚上也应该开小部分通风口。空气不好极易引发头晕、胸闷、感冒等症状。秋季已来，天气逐渐变冷。喝些温开水，不仅可以提高身体免疫力，促进新陈代谢，有效的降低血糖，减少伤风感冒等。所以，保持好每天一早喝杯白开水吧。
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