维生素C

1934年的今天，美国教授查尔斯•葛兰•金首先分离出人体必需的维生素C，从此人类逐渐远离败血症的折磨。维生素C能预防感冒吗?长期服用是否能提高免疫力?维生素C与虾同食会不会

不知道从什么时候开始，人们对食品中的营养开始有了一种模式化的看法，但实际上，食物中的营养丰富多彩，对于食物营养不应该以固化的眼光看待。 不知道从什么时候开始，人

1、减肥 调查发现,肥胖的人都有胀气的困扰,其实只要喝白萝卜汤,它所含的丰富膳食纤维和矿物质,可以迅速清理体内环境,消除胀气,排出宿便,体重也会随之减轻。白萝卜含有丰富的维生素C和

　　吃维生素c有什么好处 　　吃维生素c有什么好处呢，对维生素C我们很多人都知道，它是人体所需，因此人体离不了它，那吃它对人体有着怎么样的帮助呢，这使得很多人也都不了解，因此我们

血橙是一种很常见的水果了，它的果肉的味道很好，又酸又甜，也是我们都喜欢吃的一种水果吧，可是孕妇能吃血橙吗，女性怀孕的时候很多的水果是不能吃的，特别是一些寒性的水果，吃了有可

吃胡柚有什么好处呢，我们先要了解当地什么是胡柚，胡柚的营养价值到底如何，我们吃胡柚能不能给我们带来保健的功效，胡柚我们应该怎么吃才对身体最有好处，这些问题都值得我们探讨，下

豆制品 豆制品是以大豆、小豆、绿豆、豌豆、蚕豆等豆类为主要原料，经加工而成的食品。大多数豆制品是由大豆的豆浆凝固面成的豆腐及其再制品。豆制品的营养主要体现在其丰富蛋白质含量上。 豆

现在市场上出现了一种叫血橙的水果，带有深红色似血颜色的果肉与汁液，这种水果较寻常的橙还要小。由于很多人对这种水果不熟悉，所以民间有很多说法，有人说，血橙是用色素染的，有人说

姜汁蜂蜜在一起搭配不仅抗衰老，而且作用非常广泛，营养价值相当丰富，姜的作用也很多，不仅是厨房必备的调料也有治疗的效果，蜂蜜，天然的蜂蜜有，调节肠道蠕动，美容养颜，通便的作用

火龙果是一种热带的水果，果肉细嫩，口感十分的清淡，受到了很多人们的欢迎。火龙果的营养价值极高，富含丰富的蛋白质和花青素，还能为人体补充膳食纤维，适当的食用还具有保健的作用，

世界没有丑的女人，只有懒的女人。所以，各位爱美的女性朋友如果想知道如何可以改善自己头发的状态，以下的几项就要认真阅读啦。下面为大家介绍了数种日常的美发食品和数项简易方便的护

经期女性的饮食需要重视，尤其要大量的补充一些蛋白质维生素等各种营养元素，因为这个时候身体情况比较特殊，需要提高身体的免疫能力预防疾病的入侵，那么你知道对于经期女性来说是否可

石榴子的作用有很多，这和它的营养成分也是有一定的联络的。就例如，石榴子的高维他命C成分就可以补充人类人体每天需要的维他命C，这一点针对人的身体是很重要的。自然，除开这一点以外，石榴

我们人体的血液里面是有糖分的，这些糖一般都是葡萄糖，我们的血糖需要维持在一定的浓度，太高和太低都是不行的，血糖浓度太高会出现高血糖而太低就出现了低血糖，血糖高会带给身体很多

说到啤酒是很多人比较陌生的，啤酒在夏季的时候，是很多人最爱，这样的饮品对解暑有着很好的功效，不过在喝啤酒的时候要适量进行，毕竟这样的酒也是属于酒类，过多的喝，对身体也是会存

咳嗽不是大问题，但是我们也需要注意及时的去治疗和缓解这种现象，因为经常性的咳嗽对于自己的，肺功能健康以及生活都会带来影响，所以说我们面对咳嗽的时候应该积极的治疗，那么如果咳嗽的话是

不使用催情药物也能造就无数的激情壮男。你想不想一试?在此收罗了一些民间嬉春助性食谱秘方，其功效不仅对男性性能力差、性欲低下等症有很好的改善作用。令男性陡增性欲，产生迫切交欢

在桃类中黄桃是很常见的一种了，它的营养也是特别丰富的，还有很多的膳食纤维，以及微量元素，能够降血脂血糖，还能够很好的通便，也是大家都爱的一种水果了吧，黄桃最常见的吃法就是做

冰糖柠檬水是在生活中经常会饮用到的一种饮品，柠檬不仅能瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。下面就一起来看看冰糖柠檬水的功效与作用都有哪些吧。

随着冬季的到来，柿饼成为不少朋友最爱的食物，特别是小朋友很喜欢吃它。柿饼不仅味道甜美，而且对人体也有很大的益处。那具体柿饼的功效与作用都有哪些呢?我们大家都知道柿子中含有丰

便秘的病人到底能不能吃冬枣呢，说到便秘的烦恼可能只有亲身体会过的人才知道。因为我们平常人可能认为便秘也就是简单的一种疾病而已，稍微吃点药不就解决了吗?其实并不是这样的，便秘

刺梨是植物的果实，我们也叫做木梨子。也有的将刺梨叫做非常好听的名字，例如九头鸟和送春归。刺梨可是非常养生的水果，我们可以用刺梨来起到滋补健身的功效，刺梨的营养价值非常的高，

西兰花是蔬菜类的食物，它的营养价值包括了维生素的营养含量。对于坐月子的人来说，饮食健康是非常重要的，因为她们的身体还处于虚弱的状态所以食用的食物一定要有一定的营养价值，关键还要是比

产妇能吃黄花菜吗?想要彻底了解这个问题，大家首先就要去了解一下黄花菜。黄花菜对于很多人来说。可以算是一种家常的蔬菜，但是还是有不少人是不知道黄花菜的。其实很多人不知道黄花菜

因为各种各样的原因在伤疤治愈之后，都会留下疤印对于爱美的人来说，这是无法接受的一件事情，很多人会选择使用各种各样的护肤好保健品，但其实到最后却没能够帮助自己达到真正的去疤效

青枣是我们经常食用的一种水果，它是一种亚热带、热带水果，属于珍稀品种。我国台湾地区出产的青枣含有丰富的营养物质，尤其是维生素C的含量和人体所必需的微量元素的含量非常高，所以

葡萄干是很多人最爱，这样食物很独特，而且制作方法上，也是比较简单，不过葡萄干在吃的时候，也是需要注意， 它含有的维生素比较多，所以吃的时候，尽量要少吃，这样对身体营养吸

青菜是生活中比较常见的蔬菜，青菜中的营养很丰富，富含大量的维生素C，脂肪酸以及氨基酸的含量很高，适当的食用能够为人体提供营养，赢得了人们的喜爱。很多的人想通过食用生菜的方式

说到了维生素C这种物质，相信很多人并不觉得陌生。维生素C对于我们人体来说是一种比较重要的物质，一般来说我们正常的人体内需要大量的维生素C来维持细胞的生成代谢等，此外还能够补

西红柿，大家并不陌生，在现实生活中也经常吃到。有的人喜欢把它当成水果吃，直接用来生吃即可;有的人喜欢把它当做蔬菜吃，做法有很多种，最简单的就是西红柿炒鸡蛋。西红柿，不仅很好