今天为大家推荐一道产妇食谱,豆腐皮粥,具有益气通便保胎顺产的功效,我们来看看它的做法吧。
…… [查看]
豆腐是很多人喜爱吃的食物,那豆腐皮的营养价值也很高,因此这样的食物,也是很多人喜爱的,那豆腐皮的热量怎么样呢…… [查看]
简介
豆腐皮是汉族传统豆制品,中医理论认为,豆腐皮性平味甘,有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮营养丰富,蛋白质、氨基酸含量高,儿童食用能提高免疫能力,促进身体和智力的发展。老年人长期食用可延年益寿。
季节秋8月
▸功效与作用
补充营养、防止血管硬化、预防心血管疾病、保护心脏、防止骨质酥松、促进骨骼发育。
▸营养价值(好处)
1. 豆腐皮中含有丰富的优质蛋白,营养价值较高;
2. 豆腐皮含有的大量卵磷脂,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏;
3. 并含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
▸副作用(坏处)
无副作用。
▸能吃吗
可以吃。
▸怎么吃
豆腐皮可配搭蔬菜食用,如西芹炒豆腐皮,韭菜炒豆腐皮等;
豆腐皮亦可用烧烤的方法煮食,口感更美味;
豆腐皮亦可凉拌食用。
▸禁忌人群
经常腹泻者忌食豆腐皮
▸适宜人群
一般人均可食用豆腐皮
热门文章
豆腐皮是一种营养价值很高的食材,这样的食材对人体的健康很有帮助,豆腐皮的做法大全中,也都是有着不错的制作方法,我们在制作的时候,也都是可以根据自己的喜爱进行选择,那多吃豆腐
标签:豆腐皮2013-02-06
豆腐皮是一种很常见的豆制品了吧,也是很多人都喜欢吃的了,豆腐皮是很平民化的一种食物了,一般我们在平时都会经常吃一些豆腐皮,豆腐皮也是很有营养的,毕竟是豆制品吗,蛋白质的含量
标签:葱油,豆腐皮,葱油豆腐皮怎么做2014-07-29
豆腐是很多人喜爱吃的食物,那豆腐皮的营养价值也很高,因此这样的食物,也是很多人喜爱的,那豆腐皮的热量怎么样呢,它的热量也不是很高,因此在制作成食物后,我们可以放心的食用
标签:豆腐皮2013-04-08
主妇们的想象力和巧手拼凑在一块,绝对可以让厨房和饮食生辉很多。豆腐,是主妇们在日常的饮食中经常采用的食材之一。豆腐,的做法有很多种,每一种在深谙烹饪技巧的主妇手中都可以发挥
标签:豆腐皮,香菇,做法大全,2014-07-17
孕妇的饮食是有很多规则要注意的,如果我们不注意孕妇的饮食规则的话不但会伤害到孕妇的身体而且还可能造成对胎儿发育的影响,所以孕妇吃东西前最好先思考一下这样的东西是否对身体有影
标签:孕妇,豆腐皮,豆制品2014-08-19
大家在平时都吃过油豆腐皮这种食物吧,它主要是用黄豆经过磨浆的方法制作出来的,它里面含有很多我们生活中想要的营养物质,所以我们在生活中适当的食用一些油豆腐皮对我们的身体健康有
标签:油豆腐皮,姜丝,蒜片2014-07-14
炒豆腐皮是一道很常见的家常菜,但是炒豆腐皮怎么做好吃呢?这个问题也引起了很多人的激烈讨论。其实严格来讲,这个问题是没有答案的,也不存在答案的,因为每个人心中对于好
标签:豆腐皮,尖椒 ,豆腐皮怎么做2014-07-01
古人有云民以食为天,现在有人说一顿不吃饿的慌的这些句子出现.这种种都是体现出食物对人类的重要性.甚至不要说是人类往大的方面说只要是有生命的东西都要靠食物来生存区别只是不同的
标签:豆腐皮,辣椒,料酒2014-07-09
吃豆腐皮会胖吗这个问题我们需要详细来解答,我们可以经常吃到豆腐皮做成的经典菜肴例如尖椒豆腐皮和青椒豆腐皮还有韭菜炒豆腐皮等。那么我们经常吃到的豆腐皮是不是很有营养并且有养生
标签:豆腐皮,吃豆腐皮会胖,营养2014-07-16
豆腐皮,俗气的解释就是豆腐的皮。豆腐皮是汉族的传统豆制品,不管是在我国的南方地区还是北方地区,豆腐皮制作的名菜有很多道。一般,豆腐皮分两种,一种是“挑”成的豆腐皮,也叫做腐
标签:卤豆腐皮,蛋白质,氨基酸2014-07-01
豆腐皮大家应该都是很爱吃的吧,它是一种营养价值很高的豆制品了,特别是东北人应该都是爱吃豆腐皮的,它在东北也叫干豆腐,有很多的吃法,大家在平时吃的最多的应该就是豆腐皮蘸酱,这
标签:豆腐皮,生菜豆腐皮,炒豆腐皮2014-07-16
在我们的生活中经常会吃到很多不一样的美食,因为每个个人的对食物的需求不同,所以导致同一种食物会有很多种做法,豆腐皮是我们生活中最为常见的食物,它有着比较丰富的营养价值,经常
标签:油炸豆腐皮,怎么做,制作方法,家常做法2015-03-09
豆腐皮怎么做才好呢,豆腐皮在制作上,也是需要选择一些很好的制作方法,这样才会使得他的营养价值很高,对身体有着很大的帮助,那在制作的时候,我们也是需要掌握一定的技巧,不要
标签:豆腐皮2013-07-03
我们很多食物的吃饭不同所以营养也就不同,对于我们身体的养生也就不同,所以我们要非常关注养生食疗的材料外,还要非常在意菜肴的做法,如果做法不对,就会导致营养的流失,甚至菜搭配
标签:凉调豆腐皮,豆腐,豆浆,豆腐皮2014-07-01
豆腐皮炒韭菜是一道家常菜也是一道养生保健的菜,豆腐皮炒韭菜需要使用到的原料是豆皮和韭菜,我们也可以加一些鸡精和味精等作为调料用,豆腐皮炒韭菜的做法是非常简单的,但是简单的做
标签:豆腐皮,韭菜,姜末2014-07-16
在我们每天嚷着要“抗癌、防癌”的同时,你或许不知道,有些我们自认为好吃的食物其实就是导致癌症的“根源”;相反,有些我们认为没有用的食物其实才是抗癌“标兵”,不得不说,你真的
标签:防癌圣品菜根茄子皮豆腐渣2014-04-27
月经血发黑有时候会出现在女性朋友的身上,有很多女性朋友不月经发黑究竟如何产生的,我们应该如何治疗月经发黑呢,其实月经血发黑从中医的角度看就是气滞血淤导致的,因为我们的经血在子宫里面
标签:月经期补血养气羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮2014-08-09
豆油皮是很多人喜爱吃的,这样的食物含有蛋白质比较丰富,而且对这样食物选择的时候,也是可以放心进行,它对人体各方面都是没有任何的损害,不过在吃这类食物的时候,也是需要对豆油皮
标签:豆油皮莴笋豆腐皮拌莴笋2014-07-05
豆腐干是属于豆制品类的食物,不过对于像有皮肤过敏现象的人来说选择食物成为了关键,不懂食用这些食物会不会造成皮肤过敏更加的严重。所以只有了解了食物的性质才能够知道这些食物是否
标签:皮肤过敏豆腐干皮肤过敏能吃豆腐干吗2014-08-12
根达菜这种蔬菜我们在生活中食用比较多的,在广东的潮汕人民生活中俗称厚合菜,这种蔬菜可以用来制作厚合菜粿或者直接清炒根达菜。面对根达菜这种蔬菜,我们在生活中可以制作成攒丝杂烩
标签:根达菜攒丝杂烩腐乳汁胡豆炒牛皮菜2014-09-09
小时候,我们家吃的最多的一种菜就是黄豆芽了,因为它可是自己家用豆子泡出来的,成本很低的,所以我们家经常吃,而且我妈给我们做焖饼,焖面的时候,也会给我们放黄豆芽,甚至炖菜的时候,也给
标签:皮肤过敏黄豆芽豆腐排骨脂肪2014-08-24
卤味是汉族的一种色香味俱全的小吃。传统的卤味可以分为三种,分别是红卤、黄卤和白卤。红卤是指那些颜色重、味道重的卤味,黄卤是指比红卤要轻的一点的卤味,而白卤是在这三种卤味之中
标签:卤豆腐干桂皮八角2014-07-31
包子和我们的生活息息相关,早餐是必不可少的,包子不仅携带方便还具有很高的营养价值,是小吃中的一种。包子可以分为很多种馅,有白菜馅的,韭菜馅的,香菇肉丝馅的等等,不过最常见的
标签:面粉豆腐虾皮盐韭菜2014-05-09
皮肤过敏可以吃腐乳
其实腐乳,我们小时候也经常吃,买不起菜的时候,就会吃点腐乳,就当我们的菜了,甚至有时候,放学回家了,就会拿着一个馒头,抹点腐乳,就这样屁颠屁颠的,吃着出去玩了,
标签:皮肤过敏皮肤瘙痒腐乳酱豆腐2014-08-15
皮肤过敏是一种很常见的过敏形式,有20%的人有皮肤过敏现象。皮肤过敏又称为“敏感性”皮肤。从医学角度讲,皮肤过敏主要是指当皮肤受到各种刺激如不良反应的化妆品、化学制剂、花粉
标签:皮肤过敏魔芋豆腐皮肤过敏能吃魔芋豆腐吗2014-08-11
豆腐脑是很多人比较喜爱的选择,这样的食物在吃的时候,对身体各方面没有任何的危害,不过在吃豆腐脑的时候,也是要注意要适量的进行,不宜吃的过多,豆腐脑的蛋白质比较多,过多的选择
标签:皮肤过敏豆腐脑食疗养生2014-08-28
豆腐脑喝上一口滑滑的,我们都会特别喜欢这种感觉,很多人也都是特别爱喝豆腐脑的,特别是早餐都没有多少时间去做,一般都会在外面喝上一碗豆腐脑,再吃上几根油条,美美的一天就开始了
标签:豆腐脑生抽虾皮红椒2014-06-18
很多人在饭店吃的皮蛋豆腐是非常的美味的,但是在自己的家里吃的时候,总是感觉自己做出的味道太平常,没有饭店做皮蛋豆腐的鲜嫩,所以现在我们就介绍几种皮蛋豆腐的做法,相信您吃
标签:皮蛋2013-07-09
之前没去学校的时候,我妈给我炒了白菜,还是很喜欢吃的,之后随着上学吃水煮白菜,上班了吃水煮白菜,导致我一看见白菜都不想吃了,以前仅存的一点美好都破坏了,但是我跟同事去吃饭的
标签:皮肤过敏皮肤瘙痒白菜白菜炖豆腐2014-08-15
中华美食是博大精深的,能满足不同口味的人的喜好,有些人喜欢吃酸,因此酸菜就成了很多人都非常喜欢吃的一种食物,对于酸菜豆腐,大家都非常的熟悉了,这是大家都很喜欢的一道菜,那么
标签:酸菜豆腐冻豆腐带皮猪肉2014-07-13
猜你喜欢