献血是一种比较有利于帮助他人的做法，而且献血有利于体内血液的更新，所以大家可以偶尔去进行献血。献血前是需要注意身体健康的情况下，而且血战会对献血者进行健康的检查，只有满足要求的人才可以进行献血。献血是有很多的注意事项的，特别是女性要避免在经期以及妊娠期进行献血。
献血前后应该注意什么？
1、血站将对无偿献血者进行必要的免费健康检查，献血者身体条件符合国家健康标准的，方可献血。
2、献血者身体条件：男性体重50公斤以上、女性体重45公斤以上。
3、有下列情况之一不能献血：
拔牙或其他小手术后未满半个月者，较大手术后未满半年者
妇女月经前后三天、妊娠期、流产后未满六个月、分娩及哺乳期未满一年者
感冒、急性胃肠炎病愈未满一周者，肺炎病愈未满三个月者
痢疾病愈未满半年者，疟疾病愈未满三年者
近五年内输注全血及血液成分者
皮肤局限性炎症愈合后未满一周者
乙型肝炎、丙型肝炎、梅毒、艾滋病
严重心、肺、肝、肾等疾患
4、献血前后饮食及休息：献血前的饮食非常重要，前两餐不吃太过油腻的食物，不宜食用鱼肉、蛋奶、花生、瓜子、豆制品、油炸食品等，体检前最好空腹。献血前三天不要服药，不要饮酒，不要熬夜。献血前晚上按时休息。
5、献血后，一般不必增加特殊营养，适当多饮水以补充失去的水分，维持正常的饮食即可。适当吃些瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品等含蛋白质较高的食品，也要吃一些白菜、菠菜、芹菜等新鲜蔬菜。
6、不要吃补品补药，更不要暴饮暴食，以免影响身体健康，注意饮食营养的正常搭配就可以了，三日内应避免剧烈运动。
7、如果在离开献血地点后感到头晕，一定要立即在献血休息区坐下，最好是躺下休息，并多饮用些饮料；要保护好静脉穿刺部位，24小时内不用水洗。
8、个别献血者由于没有正确按压等原因，针眼附近出现淤青现象，24小时内可局部冷敷，必要时在24小时后用热敷促进消退，根据青紫范围一般一周左右可逐渐消退。
献血虽好，但也要量力而行，身体健康最重要。
