献血前吃什么食物好呢

献血前一天就要保证自己有充足的睡眠，在献血之前要把手臂尤其是肘部采血的部位清洗干净。而在献血的当天早晨，尽量吃一些清淡的食物，不能吃高脂肪或者是高蛋白的食物，比如油条、肥肉等等。献血前不要吃任何药物也不能喝酒。在献血完毕之后，针眼的地方别忘了要压迫数分钟，防止出现血液外溢的情况。献血之后的两天内针眼不能碰水，也不要做剧烈的运动。