献血前吃什么好呢？

因为要保证所献血液的质量，所以我们要注意饮食的清淡，尤其是在献血前一天和献血当天的早晨，这时候只吃一些小米粥、馒头、花卷等就可以了，不要吃鸡鸭鱼肉、蛋类、豆制品、奶类等含有脂肪高的食物。如果在献血前一周内服用了药物，一般也就不要子啊献血了。献血的前一天还要注意多喝水，这样就会稀释血液的粘稠度。还要注意子啊献血的前一天晚上保证充足的睡眠。