葡萄柚热量高吗
“最近一段时间我一直在减肥，每天晚餐我都不吃饭只吃一点水果，这两天我听同事说吃葡萄柚减肥效果有很好，我想知道葡萄柚热量高吗？怎么吃减肥效果好呢？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！葡萄柚热量为33大卡/100g，不高，含有膳食纤维和维生素C、矿物质钙以及水分，可以帮助减肥，同时还建议多吃些富含膳食纤维的蔬菜，促进胃肠蠕动、促进代谢和排便，可以帮助减肥、促进脂肪代谢。
2017-10-16