紫薯粥的功效与作用是什么呢

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！总吃紫薯粥是一件非常好的饮食习惯，紫薯含有丰富的花青素和膳食纤维，可以起到很好的保健功效，不仅可以增加饱腹感、促进胃肠蠕动、缓解血糖，还具有防癌抗癌、抗氧化、美容养颜的作用。