晨跑前要不要吃早餐
“我最近感觉体质越来越差，身材也变胖了很多，我想每天早晨出去跑步锻炼一下，早晨空气好点还不那么热，我想知道晨跑前要不要吃早餐呢？
2018-07-18
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好：晨跑前需不需要吃早餐，需要根据您的体质情况进行考虑，如果您有低血糖的情况，在晨跑前是需要吃早点，预防血糖低，引发症状，如果没有低血糖，而且想减肥，晨跑前就不要吃早餐，有助于脂肪的分解。有减轻体重的作用。
2018-07-18