晨跑后多久才能吃早餐
“我这几天为了减肥，每天早晨都起的特别的早，每天保存出去跑步，但是每次跑步回来我都不敢直接吃早餐，怕对身体不好，我想知道晨跑后多久才能吃早餐呢？
2018-08-18
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！适当的跑步可以帮助减肥，建议在晨跑之前吃点早餐、避免饿着肚子晨跑导致低血压，晨跑以后需要休息30分钟左右再吃早餐，避免引起消化不良。
2018-08-19