鸡肉是我们平常吃的最多的一种食物了，鸡肉口感好，而且营养很丰富，鸡肉富含各种的维生素以及蛋白质，鸡肉的做法也是有很多的，那么鸡肉要怎么做才好吃呢，最有营养呢?鸡肉的营养价值，鸡肉可以炖鸡汤，可以炒菜，也可以蒸，口感都是特别的好，下面小便为大家介绍地锅鸡的的做法。
1.鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。此外，鸡肉还含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。
2.鸡肉钾硫酸氨基酸的含量也很丰富，因此可弥补牛及猪肉的不足。
地锅鸡
3.鸡肉比其他肉类的维生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维生素A的含量却高出许多。
教您地锅鸡怎么做，如何做地锅鸡才好吃
1. 茄子切块并用盐稍腌并挤水;
2. 就是把鸡剁小块后打个鸡蛋并加少许面粉搅拌均匀，直到鸡块都被面粉裹住;
3. 锅里油烧热后炸点葱姜和花椒辣椒，然后把鸡块到锅里煸炒，直到炒成金黄色;
4. 这时把茄子加入并加适量的盐、酱油和水;
5. 然后面粉加水和好，和面一定要注意不要硬，若是喜欢吃软一点的饼就不要反复揉，喜欢硬一点的就多揉几下，等锅里开了，就可以揪成小块拍成饼贴在菜周围，记得饼的下部分要在菜水了;
6.先大火烧开，再小火焖，至熟，就可以了。
上述中就是地锅鸡的具体做法，现在大家都应该明白了吧，地锅鸡做的时候是一定要注意时间，不能炖太久了，炖太久鸡肉会变烂，会影响口感的，而且营养也容易流失，这点是一定要注意，希望朋友们现在可以回家尝试下，给家里人做这道菜吧。
