对于女人来说，吃鱼吃肉不如吃豆：毛豆开胃消食、绿豆清热消暑、红豆消肿祛湿、黑豆补肾益气……高营养低热量，养颜瘦身两不误。大众养生网为你推荐一款五色杂豆汤，最适合女人喝!

红酒炖肉，听起来就浪漫、营养、美味俱全吧!其实红酒炖肉还是有很多好处、很多讲究的，一起来了解下吧! 红酒可以软化肉质，让肉质鲜嫩多汁，还可以增加血液循环、

随着天气渐渐的寒冷，多种小病小痛也伴随而来，而这个季节里最受伤的就是肠胃了，稍不注意肠胃受寒头痛着可不是件受人喜爱的事呢!所以秋季里也要适当的保护好肠胃才行。下面小编推荐下

喜欢吃猪肉的人，会觉得猪身上浑身是宝，几乎每个部位都可以下厨入食。比如，猪脚、猪腿、猪骨、猪尾，甚至是猪的内脏。其实，正是这样的，但是，在食用之前一定要将其洗干净，这样比较

月经血发黑有时候会出现在女性朋友的身上，有很多女性朋友不月经发黑究竟如何产生的，我们应该如何治疗月经发黑呢，其实月经血发黑从中医的角度看就是气滞血淤导致的，因为我们的经血在子宫里面

鲍鱼是不太常见的，这类鱼含有的蛋白质、脂肪、氨基酸都是比较丰富，而且这样鱼在价格上也是比较高，因此超市、市场都是很选择能够看到，对这样鱼在购买上，也是要到专卖的地方最佳，这

现在很多人比较喜欢食用野味，野猪这类动物经常会被人们所捕猎。野猪常年在山里面活动，相对来说身体上的肉比较的鲜嫩有弹性，因此被很多人比较的广泛接受。当然，在捕捉野猪的过程中是

1.红薯：补虚乏、益气力 营养分析：系粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的粘液蛋白、糖、维生素A和维生素C

豆瓣酱是很多人在喝粥的时候喜欢吃的，因为粥是很没有味道的，而豆瓣酱却是恰好相反的。但是豆瓣酱做什么菜好吃呢?这个问题会让很多人傻眼的，因为平时基本不会拿豆瓣酱来做菜吃，一般

野兔肉的做法有很多种，我们知道兔子的肉是最为鲜甜的，只要善于制作，我们可以用野兔子的肉作为主要的食材，做出非常多种的美味佳肴，例如我们可以做出莴笋烧野兔肉，宫廷野兔肉和野兔

兔子肉是非常好吃的一种肉，而红烧兔子肉则是我国汉族的一道著名的美食，红烧兔子肉吃起来十分可口，肥而不腻，现在越来越多的人开始喜欢吃兔子肉了。在国际上，兔子肉也越来越受欢迎，

有一句俗话是这么说的，男人们无肉不欢，女人们见肉就怕，为什么这么说呢?男人和女人的身体构成是不一样的，所以说他们所需要的物质也是不一样的。有的人称男人是一种肉食动物，其实是

男性贫血补什么 1、花生 对于花生来说,它的味道非常甘美,性情也非常平和,能进入人体的脾和肺经。吃完花生后,能起到补血、消除呕吐的作用,还能止咳化瘀。对血虚便秘的患者,可适当多吃些

任何食物都有其作用，但对于女性来说，有一些食物尤其重要，含有女性特别需要的营养素，对女人一生都有着很好的保健作用。 酸奶，润肠补钙

红烧肉绝对是最能代表妈妈做的菜的味道之一，当然很多人的印象里是外婆做的最好吃。其实老人们通常比较耐心，而红烧肉最重要的就是火候和时间，年纪大的人对这两样东西的把握无疑是不容

相信很多家长对于对于儿童的营养晚餐食谱有很多不了解，一般家长送到幼儿园之后的早餐还有午餐是在幼儿园吃，但是晚餐一般就在家里进行饮食的，儿童的晚餐更不能忽视，它是保证儿童晚上

1、关照结肠少吃肉 威胁结肠健康的因素依次是：吃肉过多、缺少运动、膳食纤维摄入较少。保证每天充足的蔬菜和谷物摄入很有必要。比如，

喝茶可以养生这个是大家都知道的，但是喝什么茶对于养生最有效果这个就要看每个人的需求了，不同的茶有不同的养生功效，我们还可以用一些传统的中药放在一起来泡茶，这样不但养生和保健

当出现脸色发白、头晕、肢软乏力、眼花耳鸣等症状时，很多人都不觉得这是病，但这些可能是贫血的症状，在饮食上应该注重铁元素的补充。 在所有食

羊肉的做法可谓是多种多样，炒、炖、涮、烧、爆等，但是无论哪种方法，能够有效的祛除羊肉的膻味，才是比较受大众喜爱的吃法，今天小编就教大家一道家常红焖羊肉的做法，大家可以一起学着做

里脊肉是一头猪身上最嫩的瘦肉，是最美味的肉，因此很多人都非常喜欢吃里脊肉，里脊肉有很多种吃法，糖醋里脊是最常见的，但是还有很多人也非常喜欢吃红烧里脊，红烧里脊色泽

黑木耳红枣瘦肉汤是一款有着很好补血养肝作用的营养汤品，您知道怎样才是合理的用量和制作方法吗?一起来学习一下吧!   用料：   黑木耳30克，大红枣20

随着暑热消退，红薯、菠菜等应季蔬菜也开始陆续上市，它们怎么吃食疗效果最好呢?不妨看看大众养生网是怎么给大家推荐的吧。 红薯+猪肉

豆腐果烧肉，其实也就是油豆腐烧肉而已，豆腐果只是人们对于油豆腐的一种美称，通常一些女孩子喜欢这样称呼油豆腐的。豆腐果烧肉可以说是一道家常菜，我们在平时生活里面，能够吃到豆腐

每一个吃货心中都有一份红烧肉，红烧肉可以说是猪肉吃法的一个典范，它不但最大程度上保留了猪肉原本的肉香味，而且咸中带甜，油而不腻，如果是比较喜欢吃辣的话，在煮的时候稍微放入一

海带是生活在海里面的一种植物,海带都是成群成群的生长的,而且海带的长度也非常的长.因为海带里面含有很高的它矿物质元素能给人体吸收,所以人们就从海里面采摘上来做成食物来食用.

“女多吃肉，男多吃鲜”实际指的是铁和锌两种元素。根据中国营养学会2000年推出的《中国居民膳食营养素参考摄量》，成年女性每天应摄入铁20毫克和锌11.5毫克，而成年男性则每

西红柿牛肉汤不仅健脾开胃还有营养，而且老少皆宜，牛肉和西红柿的功效的搭配，是一道经济实惠的家常菜。 主料： 奶油西红柿200克，

酱肉使用猪肉，甜面酱等调料腌制而成的一种风味肉质食品，风味比较浓郁，看起来就比较有食欲，是很多人都比较喜欢的家常美食，酱肉制作繁琐，但是做好以后可以炒着吃，也可以搭配不同的

在我们的生活中，我们主要食用的肉类有鸡肉、猪肉、牛肉和鱼肉，这些肉类主要是因为它们含有比较多的蛋白质和脂肪，所以在生活中我们食用它们是比较多的。对于鸡肉这种肉类，我们对它的