胖可能是不注意饮食控制所引起的，也可能是长时间久坐所导致的。
1、不注意饮食控制：如果在日常生活中不注意饮食控制，过多进食油腻性或者是高热量的食物，很可能会导致体内的脂肪出现堆积，甚至还会出现体型肥胖，比如肥肉或者是炸串、奶油、蛋糕、巧克力等。
2、长时间久坐：如果由于工作原因需要长时间久坐，而且在生活当中缺少锻炼，很可能会导致局部的脂肪出现堆积，还会出现体型肥胖，对于自身的健康也会造成影响。
如果出现了明显的肥胖，需要通过饮食控制的方法改善，饮食上尽量多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果，也可以吃一些粗粮食物，平时还需要多参加一些有氧运动或者是户外锻炼，适当锻炼能够达到促进机体新陈代谢的效果，而且能够加快体内的脂肪和热量燃烧，从而达到减肥的目的。如果想要达到快速减肥，一般可以通过抽脂手术的方法改善，主要是通过负压原理将皮肤下多余的脂肪抽取出来，从而达到快速改善局部脂肪堆积的目的，操作比较简单，创伤性比较小。
