百香果一天吃2-3个最好,百香果可以健脾养胃、排毒养颜、预防便秘,但吃多了会影响脾胃功能。在平常生活当中,一天吃2-3个百香果就可以了。百香果是一种具有很高营养价值的水果,也可以当作药物使用。百香果当中含有丰富的维生素,以及各种微量元素,不仅可以健脾养胃,还能排毒养颜,促进胃肠的蠕动,预防便秘的发生。在生活当中,如果能够适当的或者适量的,吃一些百香果或者百香果泡的水,是有不错的效果的,能够起到美容养颜、美白、缓解衰老的作用。但是一次不可以吃太多的百香果,吃太多了可能会对身体造成不良的影响,尤其是影响脾胃的功能。
牛蒡根的功效与作用