柚子的功效与作用:减少血栓形成;解酒解毒;促进钙铁吸收,预防贫血;健脾消食;止咳化痰。
- 柚子的营养价值比较高,含有丰富的B族维生素、维生素C,还含有胡萝卜素以及多种矿物质等营养元素。
- 第一,可以降低血液的黏度,减少血栓的形成。
- 第二,有解酒和解毒的作用,能够帮助调节血脂,有效地降低胆固醇。
- 第三,帮助身体吸收钙和铁,可以预防贫血的发生。
- 第四,可以健脾消食,所以有减肥瘦身的效果。
- 第五,还有一定的止咳化痰的作用,可以治疗咳嗽、气喘等肺系疾患。因为它的含糖量比较低,所以尤其适合糖尿病人来吃。
- 但是柚子性是偏寒的,我们吃的时候一定要控制好量,如果吃多了反而会影响肠胃,造成了腹胀、腹痛甚至于腹泻的情况。