张章副主任医师

北京中医药大学东直门医院  针灸科

板栗补肾吗

视频内容

  1. 有补肾的作用,但是食补只能作为一种辅助。板栗,也就是我们常说的栗子。 秋冬季节其实在北京街面上是可以买到这种糖炒栗子的,很好吃。板栗本身是有很高的营养价值的,它富含各种的维生素、淀粉等等。 同时板栗它的作用主要就是一个健脾。和胃温补我们的肾气温、温补肾阳,所以说它是有补肾作用的,但是它毕竟是一种食物,单靠食物来补肾。
  2. 实际上是很难把肾补到我们一个理想状态的,一般在我们从中医角度说,补肾还是要靠各种的药物,食补只是一种辅助。那么板栗作为这种很好的一个食品,他首先一般不入药。
  3. 同时板栗虽然好吃,也不适合吃的过多,因为它富含很多淀粉,还有维生素。吃过多了之后,实际上会让我们有一种饱腹感。也就是说不再愿意吃别的东西了。很多人减肥用他,因为他吃几个板栗,不再吃饭了。但是从实际来说,我们用板栗还是一个少吃,每天吃几个就可以了,也不适宜吃过长的时间。 同时作为这么一种季节性的食品,秋冬季吃还比较好,一般到夏季是很少吃到新鲜的板栗了。
  4. 专家提示:板栗富含各种维生素、淀粉等,板栗主要作用是健脾、温补肾气、温补肾阳,所以板栗有补肾作用。

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