张章副主任医师

北京中医药大学东直门医院  针灸科

高笋的功效与作用

视频内容

  1. 润肺、健脾、益肾、强身健体。
  2. 高笋作为一种笋类的植物,其实是很受我们中国人喜欢的,中国人喜欢吃各种的笋、春笋、冬笋、有很多种笋,那么笋本身都是有这种润肺、健脾、益肾、强身健体这样的功效的笋类的植物,清脆可口,吃起来口感非常好,而且几乎没有什么副作用。 同时可以和很多的食材相搭配。
  3. 那么吃笋的时候,有人喜欢生吃,有人喜欢做熟了吃,都是没有问题的,而且笋类植物可以常吃,它对于化解我们身体里的油脂也有很好的帮助,很多人减肥也愿意吃笋,同时这种笋类的植物纤维素比较丰富,也可以起到润肠通便的作用。
  4. 既然它可以润肠通便,那么实际上很多阴虚的患者就不太适合吃了,因为吃多了之后,有可能造成我们的腹泻。因此笋类虽然好吃,也不推荐大家每天都吃,吃的频率过高也不好。
  5. 专家提示:高笋有润肺、健脾、益肾、强身健体等功效,笋类植物纤维素比较丰富,可以起到润肠通便的作用。

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