张章副主任医师

北京中医药大学东直门医院  针灸科

嗓子痛的推拿手法有哪些

视频内容

嗓子通常是指咽喉,咽喉痛多为上火、感染所导致的炎症引起,治疗的推拿手法一般有按摩天突穴、照海穴、天鼎穴等,下面就给大家演示一下:

1、天突穴:该穴位于颈部,在胸骨上窝的凹陷中。用中指找到天突穴后,其余3指则自然向手心方向弯曲,然后点按或揉天突穴1分钟,以不感到难受为宜。

2、照海穴:其在足内侧,内踝尖下方凹陷处,可用拇指、食指通过点、按、压的手法进行推拿,力量建议由轻逐渐转为重,每天早晨起床前按摩20分钟到30分钟即可。

3、天鼎穴:此穴在侧颈部的喉结约1指宽的下方,胸锁乳突肌后缘,可用双手中指或拇指点按两侧天鼎穴1分钟左右。

除此之外,还可以通过推拿水突穴、耳尖穴、少商穴等方式缓解。治疗期间还应多喝水,少吃辛辣刺激的食物,以免加重症状。如果推拿效果不是很好,应及时去医院就医治疗,以免延误病情。

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