耳屏是指外耳门前方呈瓣状的隆起,也叫耳珠,按摩耳屏一般可以采取点按、揉按以及捏按的方式,下面我来为大家演示一下。
1、点按:用中指指腹向内一下一下的按压耳屏,两边耳朵可以同时进行,每次1分钟~3分钟。
2、揉按:将食指或中指的指腹放在耳屏上,轻微用力的打圈揉按,先顺时针按,再逆时针,同样是可以两边同时进行,每次3分钟~5分钟。
3、捏按:先把食指伸入耳屏的内侧面并托住耳屏,然后把拇指放在与食指相对的耳屏外侧面由内向外的捏按耳屏,每次60下左右,以发红发热为原则。
适当按摩耳屏有一定疏通气血的功效,对于头痛、头晕、神经衰弱以及耳鸣等症状有一定的缓解效果。