天宗一般是指天宗穴,天宗穴为手太阳小肠经的穴位,是背部的腧穴,有舒筋通络、行气宽胸的作用,但针刺操作有一定的专业性,患者最好不要自行尝试针刺,下面我来给大家演示一下天宗穴的针刺方法。
第一步,找到天宗穴的位置,当坐位时,两臂上举,可以看到肩胛骨下凹陷处,即冈下窝中央处,用食指局部按压会有酸麻胀痛的感觉,这就是天宗穴。
第二步,从下天宗穴偏内侧进针,可斜内刺或直刺。以拇指、食指持针,中指抵住天宗穴,指腹紧靠针身下段。当拇指、食指向下用力按压时, 中指随之屈曲,将针以一定的倾斜角度或者垂直刺入,进针0.5寸-1寸,针尖止于肩胛内缘,菱形肌附着处,感觉局部酸胀,遇到阻力不要强行继续进针,可留针15分钟。
天宗穴针刺对咳喘、胸胀以及肩周炎引发的肩背疼痛都有很好的治疗作用,但如果是体质比较虚弱的患者,不宜长期连续针刺,以免造成不良后果。