张章副主任医师

北京中医药大学东直门医院  针灸科

取穴方法有哪些

视频内容

目前,常用的取穴方法有四种,分别是简易取穴法、自然标志法、指量法、骨度分寸法,下面就给大家演示一下如何取穴。

1、简易取穴法:简易取穴法其实就是某些简便易行的取穴方法,如直立垂手时中指末端处为风市穴,两手虎口自然平直交叉,在食指指端即为列缺穴。

2、自然标志法:自然标志法分为固定标志和活动标志两种,固定标志指在人体上不受活动影响、固定不移的标志,如在两眉中间的印堂穴、肚脐正中的神阙穴。活动标志是指人体在做某些动作时才会出现的标志,如后溪穴位于握拳时掌横纹尺侧端。

3、指量法:指量法是以手指作测量标准的定穴方法,如中指屈曲时中节内侧两端纹头之间的距离作为1寸,拇指第一关节的横度作为1寸。

4、骨度分寸法:骨度分寸法是以骨节为标志测量身体各部分长度大小的方式,如两乳头之间为八寸,腕内侧远端横纹到肘横纹为十二寸。

需要注意的是,取穴针刺或者艾灸时,建议在专业中医指导下进行,以免操作不当造成身体不适。

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