张章副主任医师

北京中医药大学东直门医院  针灸科

气海的正确按摩手法是怎样的

视频内容

气海是指气海穴,该穴是人体防病强身的要穴之一,具有培补元气、延年益寿、调经固精等功效。经常按摩这个穴位可以改善气虚体弱、月经不调、小便不利等症状。那么气海穴的正确按摩手法是怎样的呢,下面我们一起来了解一下。

按摩时先让患者取仰卧位,气海穴位于下腹部,前正中线上,在肚脐下1.5寸,也就是两横指的位置。找准穴位后,可以将手掌的掌面或小鱼际气海穴上方,以气海穴为中心,以打圈的方式进行按揉,先顺时针再逆时针,分别按揉100次-200次。而后也可将食指和中指并拢,用指端轻轻的按压在气海穴做小幅度的环绕揉压。

气海穴除了按摩外,还可以采用针灸、艾灸等方法,对治疗小腹冷痛以及腹泻、便秘、遗精等病症有一定的帮助,具体操作建议在医生的专业指导下进行。

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