肚子胀气一般指腹胀,常伴随腹痛、腹泻、便秘、呕吐等症状,而这些症状通常可以采用刮天枢穴、气海穴、足三里穴的方法来缓解,下面就给大家演示一下。
1、天枢穴:天枢穴位于肚脐两侧,旁2寸的部位,属于胃经的穴位。刮天枢穴时一般采用角刮法,可先在穴位上涂抹一点刮痧油,然后用刮痧板的角部自上而下刮拭天枢穴30次,两侧交替进行,以皮肤潮红、发热为度。
2、气海穴:气海穴在下腹部,脐中下1.5寸,前正中线上。刮气海穴时一般采用面刮法,首先在气海穴上涂抹足够的刮痧油,然后用刮板的二分之一长边或全部长边从上而下刮拭气海穴,刮30次即可,可不出痧。
3、足三里穴:足三里穴在小腿外侧,犊鼻下3寸。刮痧时一般从上到下刮拭,首先用刮板的三分之一长边从外膝眼下方开始刮,然后沿着足三里穴位置向下刮拭,反复进行20次-30次,直到足三里位置出现发红和出痧即可。
但需注意,最好在专业医生的指导下进行刮痧,且不要频繁操作,以免出现不良反应。