龟尾即指龟尾穴,是小儿推拿的常用穴位之一,位于臀部尾椎骨处,推拿龟尾主要有掐龟尾与揉龟尾之分,下面我来为大家演示一下具体如何操作。
1、掐龟尾:先让小儿脱去外衣俯卧在床面上,把拇指指甲附在龟尾穴上,稍稍用力掐按,每次3下-5下。
2、揉龟尾:以拇指端或食指端着力,按在龟尾穴上做轻柔缓和的环旋揉动,每次100下-300下。
推拿龟尾可以起到通调督脉、调理大肠的效果,且对治疗泄泻、便秘、遗尿、脱肛等病症有一定的帮助。家长在给小儿推拿龟尾前一定要做好手部清洁工作,并将指甲修剪圆滑。推拿后要注意保暖,避免受凉。