张章副主任医师

北京中医药大学东直门医院  针灸科

肩颈刮痧的正确方法是什么

视频内容

肩颈刮痧的正确方法为从上至下进行刮拭,先刮中间,再刮两边,下面我来为大家演示一下具体如何操作。

先让受术者坐在椅子上,头部略微向下低,身体自然放松。涂抹适量刮痧油后,操作者可手握刮痧板,用刮痧板的棱角从中间的哑门穴向下刮至大椎穴,手法应轻柔和缓,不可用力过猛。接着可以用刮痧板的长条棱边从风池穴刮至肩井穴,此时力度可以稍大些,以患者能承受为度。刮痧时应从上至下单方向刮拭,不要来回反复,中间及两边可以各刮拭30次-50次,以局部出现紫红色痧痕为度。

肩颈刮痧可以疏经通络,缓解肩颈疼痛或者是肌肉僵硬。但不可过于频繁,一般建议两次刮痧应间隔3天-6天。

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