张章副主任医师

北京中医药大学东直门医院  针灸科

足三里的位置与作用和功效是什么

视频内容

足三里是指足三里穴,足三里穴位于小腿外侧,犊鼻下3寸,距胫骨前嵴外一横指处,具有补中益气、健脾和胃、渗湿化痰、明心安神、通络除痹等作用和功效,具体情况需要咨询医生了解。

1、补中益气:足三里穴属于补益的穴位之一,通过刺激穴位可以起到补益气血的功效,可以缓解虚劳羸瘦、精神萎靡、久泻等症状。

2、健脾和胃:足三里穴可以作用于胃部,有利于缓解脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀、腹泻等症状。

3、渗湿化痰:刺激足三里穴可以促进局部的血液循环,有利于气血通畅,对于缓解咳嗽气喘、心悸气短等症状具有一定的缓解作用。

4、明心安神:足三里穴具有明心安神的功效,可以用于缓解失眠、头晕、癫狂等症状。

5、通络除痹:在医生的指导下刺激足三里穴可以起到舒筋活血、通络除痹的功效,有利于缓解风湿痹痛、肌肉酸痛等症状。

如果身体出现其他明显的不适症状,应及时去医院就诊,配合医生积极治疗,以免对身体造成不必要的损伤。

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