张章副主任医师

北京中医药大学东直门医院  针灸科

养肝护肝喝什么茶最好

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一般不存在养肝护肝喝什么茶最好这种说法,养肝护肝喝菊花茶、蒲公英茶、金银花茶、决明子茶、五味子茶等茶比较好,但要适当服用,以免影响身体健康。

1、菊花茶:菊花茶归肝经,具有散风清热、平肝明目、清热解毒等功效,可以缓解肝火旺盛引起的目赤肿痛、眼目昏花、头痛头晕等症状。平时适当服用可以养肝护肝。

2、蒲公英茶:蒲公英茶归肝经,具有清热解毒、利尿通淋等功效,具有养肝护肝的作用,还可以缓解目赤肿痛、湿热黄疸等症状。

3、金银花茶:味甘、性寒,具有消炎退肿、疏风散寒等功效,可以缓解外感风热或温病发热引起的症状,同时对肝脏具有保护作用。

4、决明子茶:决明子归肝、胆、肾、大肠经,泡茶后具有清热明目、润肠通便等功效,可以缓解肝脏异常引起的症状。

5、五味子茶:具有收敛固色、益气生津、补肾宁心等功效,可以缓解津伤口渴、内热消渴、心悸失眠等症状,还可以保护肝脏。

在日常生活中,要多注意休息,避免过度劳累,饮食要以清淡、易消化为主,避免吃辛辣刺激性的食物。如果出现了明显的不适症状,建议及时到医院就诊。

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