去年我准备参加一个会议的时候，主持人叫我给大家提一些中肯的意见：“给他们一些简单的可以让他们记在便条上的东西。”我用提高你创造力和活力的表现来做展示，所以，我记住了主持人的...

有太多的事情要做，而时间却太少。有这样一种说法，我的一生中有那么多的事要做，直到我找到可以替换它们的东西：首先得明白到底想要什么。 知道自己在...

恋爱关系不容易离开,即使你知道你的内心,这不会奏效。即使朋友暗示你是浪费时间,你定居,因为一想到离开你已经投入多年的事情会让你伤心。 只是之后...

最基本的(通常也是最难)方面找工作是精确、有力地描述你是谁,你要什么以及如何贡献。这三个元素组成你的品牌推广活动，形成你会向自己潜在的雇主展示的每一个方法的一个整体的基础组...

随着年龄增长,适当的营养对维持一个健康的身体和心灵至关重要。虽然我们年龄增长，我们需要吃更少的热量，我们的身体实际上需要更多的某些维生素和矿物质。 ...

随着夏令时节的结束，许多美国家庭(个别除外)在早上起来时会加入到他们一天当中的一个特别时间。我总是急着指出这在早上是多么容易被注意到，并停下来考虑两个问题： ...

当埃莉诺·罗斯福和其他一些有远见的人起草人权宣言时，旨在创造持久和平与安全的简短宣言，这些权利之一包括教育，这种有助于和平的权利，通过推广“理解，宽容和各国间的友谊，各种族...

尽管每种情况都是独一无二的,事实上有正确的方式和错误的方法来分手或离婚。有很多事情,你和你的配偶可以而且应该做的来使这个过程顺利。 不幸的是,...

我的身体是我的财富，我最好的朋友，我最重要的器械。肌肉，肌腱甚至记忆都趋向于弱化，关节炎和骨质疏松露也出了它们丑恶的嘴脸，在我91岁的时候它们双双攻击我。但是我有战胜这些疾...

大脑是一个功能强大的工具。然而，大多数时间里——尤其是当我们紧张的时候——我们会关注忧虑的一方面，从而把脑筋用在邪恶之处。虽然，按照心理学家的说法，我们的大脑会默认一切并不...

在如今，“生产力”是如此流行的一个词语，以至于数以百计的书籍、应用程序和系统都冒出来希望教给我们这个妙方。 但是在一天结束的时候，你从生活中得...

通常，当我们想到伤痛，我们会认为一定是做了什么事情——而且往往是错误的——带来的疼痛。 但有时候感到不适是因为什么都没做。例如：你在办公桌前久...

今天妇女拥有在工作中取得成功每一个机会。随着我们在机构或行业内的声誉，我们被鼓励尽可能地站在领导岗位上。很少有组织不欢迎一个强有力的女性领导者。事实上，许多公司都要女性领导...

你有太多的事情要做，不知道从何做起。那种病态的焦虑的感觉正在升温。然后你感觉情绪凝固了。 每当生活要求你及时充电，开足马力完成所有待办事项和实...

我在浴室里把一双连裤袜用双手撑开，从脚趾往上拉到我的小腿处。最多只能拉到大腿的长度，要到臀部似乎太短了。“弗里克，我好像买错尺寸了。”但我感到很困惑。我在包装上看好了尺寸说...

2014年10月29日，举行了飓风桑迪两周年纪念活动，它是大西洋记录上第二强度的飓风，对美国经济破坏力第二的飓风，为卡特里娜记上了特殊的一笔。 “超...

我们大多数人认为“减少钠”是个好主意，但是除了确保钠的含量使用适当，这真正的意义是什么呢? 首先，我们要意识到盐是我们身体正常运转所需要的重要的矿物...

不管我们想减肥或是保持苗条身材，许多人认为少食脂肪是关键。但并不是所有脂肪我们都不能吃，而是我们应该关注摄入的是何种脂肪。 身体是需要一些脂肪...

最近，我参加了FNCE，这是世界上最大的食品和营养专业人员的年度会议。超过8000注册营养师、营养研究人员、决策者、卫生保健提供者和行业领导者参加了这次为期四天的活动。每一...

我忘了是谁把祖母去世的消息告诉我的。但是很突然，在祖母死后的那几天，我发现我的家人们全部聚集一起，而我们小孩子正在讨论“恶搞无极限”(英国的一部电视连续剧)。 ...

切尔西亚·汉德勒昨晚再次因为她的傲慢和讽刺幽默被敬爱和谩骂。这一次她自己把柯南·奥尔布莱恩的伙伴安迪叫做胖子。 哈哈! 是的，这是...

几天前，有人问我，当我提到情绪健康这个词是，到底是什么意思。现在我发现这很有趣，因为这个人在我看来是非常有感情意识的，顾及到他人的感受和情绪上的敏感还有移情作用。从这次谈话...

在工作结束前的最后阶段通过了解和玩耍而成功 劳埃德·I·塞德尔博士 在长达6分钟的TED演讲中，汤姆·Wujec的“搭建一个塔，建立一个...

有一天，我开始看“绝命毒师”，在这部作品里，我发现了一个很有趣的人物：沃尔特·怀特。 沃尔特拥有一个很平凡的生活。他有一份差强人意的工作，糟糕的社会...