在平常的饮食生活中,可能很少有人会吃到天妇罗,即便吃到可能对它们也不会存在多大的印象,所以很多人不知道自己吃的食…… [查看]
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简介
天妇罗是日式料理中的油炸食品,用面粉、鸡蛋与水和成浆,将新鲜的鱼虾和时令蔬菜裹上浆放入油锅炸成金黄色。吃时蘸酱油和萝卜泥调成的汁,鲜嫩美味,香而不腻。它 不是某个具体菜肴的名称,而是对油炸食品的总称,具体的种类则有蔬菜天妇罗、海鲜天妇罗、什锦天妇罗等。
季节全年
▸功效与作用
开胃消食、提高代谢、养心护心、补肾益肾
▸营养价值(好处)
1、面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效,
2、蛋黄中含有丰富的脂肪、卵磷脂、胆固醇、钙、磷、铁等物质;同时含有丰富的高生物价蛋白质;而且维a、维d、维b含量也较多;
▸副作用(坏处)
无副作用
▸能吃吗
可以吃,天妇罗的面粉原料含有丰富的蛋白质和维生素,具有养心护心、补肾益肾的作用。
▸怎么吃
食量:天妇罗属于油炸食品,不宜多吃,每次3块以下为宜。
天妇罗蘸酱油可和萝卜泥调成的汁食用。
天妇罗与米饭配搭食用,可突出天妇罗的美味。
▸禁忌人群
湿热体质和阴虚体质忌食天妇罗。
▸适宜人群
一般人群均可食用天妇罗。
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