现在越来越多人开始食用生食进行养生，其中还包括很多的当红明星。据说吃生食可以有效帮助人们保持容颜不改，实现容貌“逆生长”，总而言之，就是收到了人们的极度追捧。那么吃生食具体有哪些好...

橘子是秋季常吃的一种水果，它的味道酸甜可口且营养丰富，所以深受吃货们的喜爱。很多人吃早餐的时候都有搭配水果的习惯，甚至有时还只吃一个水果，那么如果是橘子的话，早上空腹吃好不好呢？...

大蒜的味道特别刺激，一般都是作为配菜来调味的，它具有消炎杀菌、预防肠胃疾病的作用。大蒜的好处和它的吃法有很大的功效，那么大蒜怎么吃营养功效最大呢？...

食用油是我们生活中不可缺少的一种调味品，它不仅为我们的菜肴增色增香，而且对于人们摄取营养成分也有一定的帮助，不过食用油具体怎么选择和搭配呢？...

俗话说“一天一苹果，医生远离我”。苹果有很高的营养价值，是我们一年四季都能吃到的水果，想吃就吃。但是苹果吃对了才能发挥更大的作用。听说吃苹果能补充VC，到底是不是真的呢？...

豆渣是我们在制作豆浆时产生的一些残渣，因为卖相难看，很多人都会认为它不能吃，所以将其丢弃，然而很多人却会将它再度加工，做成食物。那么豆渣究竟能不能吃呢？...

"人不可一天无豆"，大豆含有的蛋白质比一般的食物都高，所以早餐喝一杯豆浆能够为我们补充不少的能量呢。可是喝豆浆也是有讲究的，那么豆浆中到底含有哪些营养呢？怎么喝豆浆才算是最科学的呢...

在这个谈癌色变的时代，癌症的预防是所有人都关注的一个焦点，而预防的主要方向毫无疑问是饮食方面，而且也确实有很多的食谱对于癌症有着很好的预防功效，那么下面我们就一起了解一下关于抗癌的...

冬季到了，天气变得寒冷了，可是应季的水果也不少，想尝一尝它们的味道但是又怕凉，纠结了好久还是不吃了。冬天补充水果是很有必要的，那么在这个季节到底该怎样吃水果呢？...

眼睛是我们观赏这个世界的重要媒介，所以对于视力的保护是尤为重要的。然而现在越来越多的人因为种种原因出现视力下降的现象，这可怎么办呢？视力下降吃些什么效果好呢？...

一说到柠檬我们的第一反应就是柠檬具有美白的作用，如果你认为它仅仅具有美白作用那就错了，柠檬的营养价值可高着呢，它还有预防疾病、去屑等作用。可是因为柠檬太酸很多人都对他“毕恭毕敬”，...

石榴是秋季常吃的一种水果，因为口感好且营养丰富所以备受人们的喜欢。不过大家也知道，食物属性只有和人们的体质相符的时候，才能得到最好的营养吸收。那么石榴究竟是寒性还是热性的呢？...

绿豆是一种很普通的食物，但是营养价值却很高。我们最常见的就是熬绿豆汤，绿豆汤具有清凉解暑的作用。非常适合夏天喝，特别是冰镇绿豆汤更有一番滋味，那么绿豆有哪些作用和功效呢？...

萝卜是我们生活中常吃的一种蔬菜，它的口感独特品种多样，都对我们的身体有着非常好的保健作用，其中以白萝卜效果最佳，那么白萝卜具体有哪些功效呢？...

水果是我们每天都要补充的营养物质，不同种类的水果含有的营养物质不同，所以补充水果要全面。平时亲戚朋友也会叮嘱我们要多吃水果，那么吃水果到底有什么功效呢？...

随着秋天脚步的来临，天气越发寒凉，这时候胃部自然也就要开始防寒了，那些伤胃的食物更是不可再吃。不过秋季胃部防寒具体吃些什么好呢？...

咳嗽痰多是哮喘、支气管炎等呼吸病的常见症状，给患病者的日常生活带来了很大的困扰。其实，咳嗽除了对症吃药外，水果也有意想不到的功效。可是也有一些水果是不能吃的，那么咳嗽不能吃什么水果...

蜂蜜是大家都知道且追捧的一种养生食品，它的口感好且营养会更丰富，自然愈发受到人们欢迎，不过大家虽然知道蜂蜜营养，但是它具体有哪些营养价值呢？...

梨子是我们常吃的一种水果，它的口感爽脆肉嫩多汁且营养丰富，还能帮助人们起到止咳润肺、消炎降火等功效，因此受到很多人的喜欢。不过冬天吃梨子具体还有哪些功效呢？...

生姜一般都是作为调料品来食用，在食物中加入生姜可以去腥提味，生姜是男性补充阳气的不二选择，自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语，那么除了男性还有那些人适合吃姜呢？...

现在越来越多人随着生活习惯的变化，早餐已经变得可有可无了，但其实早餐与我们的身体健康是息息相关的，所以不管怎样，早餐都是不能省略的一步。那么早晨第一口，究竟吃什么比较好呢？...

电视剧《琅琊榜》可谓是满足了很多少女的英雄梦了，武林高手都集中在那，那你知道吗？食物中其实也是一部《琅琊榜》，也有很高营养价值高的食物隐藏在其中，一起来看看食物版的《琅琊榜》吧！...

茶是中国传统的文化之一，很多人在饭前饭后都喜欢来上一杯，而且喝茶对我们的身体也有极大的好处。不过这里要说的是，喝茶虽好，但是也要注意这些搭配禁忌。...

黄瓜水分含量多，是女性美容养颜的最佳选择，经常用来敷面膜或者做减肥餐，黄瓜除了食用作用以外还具有药用价值，这就不得不提到黄瓜籽了，黄瓜籽磨成粉之后的功效大到你想不到，那么黄瓜籽粉可...

柿子是秋季常吃的一种水果，它的口感独特味美多汁，因此深受大家的喜爱。不仅如此，柿子还是天然的醒酒神药呢。不过秋季吃柿子还有哪些功效和饮食禁忌呢？...

血气对一个女人的作用特别的大，只有血气足了人才有精神了，气色才会好。不然的话会面色苍白，唇甲色淡，头晕眼花，甚至还会出现月经量少或经闭的状况，那么女人补血吃什么好呢？...

生活中食物这么多，可却不是所有的都能够被吃货们称为美食，原因是有些食物实在是太难吃，让人不得不望而却步。但其实大家可不要小看这些食物，它们虽然难吃，但是却是非常不错的养人佳品呢？...

说到补血的食物，不少女性会说红枣、阿胶、红糖等等，其实生活中很多水果都具有补血的功效。其中有一种水果它的补血的功效就要比其他水果的补血功能好得多，这种水果就是我们生活中常见的甘蔗。...

对于中风患者来说，无论是治疗还是康复期间，饮食都是非常重要的一个环节，饮食不当的话不仅可能减弱康复疗效，还有可能导致病情加重。那么中风患者具体不宜吃什么食物呢？...

相信很多人都有这样的体验，那就是一到冬季的时候，手冷脚冷的现象非常常见，冻疮什么的更是不可避免，这主要是由于冬季血液代谢缓慢以及血液循环不畅等原因造成的，那么冬季吃什么可以帮助缓解...

吃黄瓜是不是嫌弃它里边有籽，觉得太硬一点也不好吃？现在开始别嫌弃了，它的功效可大着呢，黄瓜籽洗净后磨成粉有很好的保健功效，是现在养生人士的新宠呢，那么吃黄瓜籽粉有哪些好处呢？...

蛋白粉是现在越来越多人喜欢的一种保健食品，尤其是那些病症患者，他们认为食用蛋白粉能够有效补充蛋白质，从而促进身体健康。然而蛋白粉虽好，也不是谁都需要盲目进食的。那么到底哪些人需要食...

茶树菇被人们称为“中华神菇”，因为它的营养价值特别的高，可新鲜时食用，也可以晒干作为干货存储食用。茶树菇的吃法也很多，可炒烩、凉拌及煲汤等，那么茶树菇有什么饮食禁忌吗？...

在大部分的印象里，冬季都是进补的好季节，所以很多人一到冬季的时候，就开始各种准备养生保健的补品，而且为了更好的摄取营养，肉类食品更是冬天的热销产品。然而对于那些素食主义者来说，她们...

橘子也称桔子，是柑橘属的一种水果，在秋季成熟，它含有丰富的糖类和维生素等营养物质，是人们常吃的水果之一。别小看小小的橘子，它可全身是宝呢。而我们基本上是只吃它的果肉部分，那么橘子的...

秋季干燥且残余夏季的热气，所以身体护理不注意的话就很容易出现问题，所以预防还是非常重要的，而预防肯定是首选饮食方面，之前也有很多关于秋季食物养生的方法，不过虽然有些有道理，但是有一...

松花蛋又叫皮蛋，是鸡蛋或者鸭蛋经过加工而成的，风味独特，大多都是凉拌来食用，是中国传统的小吃美食之一，很多人都喜欢吃皮蛋，享有广阔的市场。今天再教大家几种吃松花蛋的方法，让你吃到停...

牛奶是大家都公认的一种营养品，它丰富的营养价值可以提高人体免疫力，全面促进人体健康，所以喝牛奶是很多人每天必做的一件事。不过牛奶里有一种全脂牛奶，喝了它会不会导致发胖呢？...

喝茶的历史在中国特别悠久，很多人都喜欢在闲暇时期泡上一壶茶，和三五好友聊聊天，这是多么惬意的生活呀，喝茶可不仅仅是惬意哦！喝茶的功效有好多呢，除了清热解渴，它还具有防癌的作用，那什...

失眠是现在社会愈发严重的一种现象，这种现象的存在严重的危害人体健康，对人们生活产生极大的影响。而维生素的补充，对于失眠患者来说是非常重要的。那么失眠患者具体补充什么维生素好呢？...

血气对一个人是很重要的，血气不足容易出现脸色苍白，皮肤无血色，易疲劳等症状，特别是女人每个人还会经过特殊的几天，所以补血就成了女人的头等大事，那么补血除了我们常吃的阿胶外还有什么食...

对于中风患者来说，摄取水果中的营养成分是对身体非常有益的，它可以帮助人体维持机体代谢平衡，促进排便以及降压降脂等，有效帮助中风患者预防和康复，那么这样说的话，中风患者应该具体吃什么...

“早吃好、中吃饱、晚吃少”这是一直推崇的健康的饮食方式，但是现在大多数上班族早上都是匆匆对付，晚上有时间了就大吃大喝，这是不健康的，晚上吃完饭活动的太少吃的太营养太多容易给肠胃造成...

牙疼是生活中一种常见的现象，虽然不是什么大病，但相信大家都听说过“牙疼不是病，疼起来真要命”这句话，可见其折磨性。据说喝茶能够防治牙疼，那么具体喝什么茶效果比较好呢？...

茶树菇是一种生长在密林中的野生菌类食物，营养价值特别丰富，是我们餐桌上的常客。它除了具有食用作用外，它还有很高的保健作用，是大多数人都喜欢的食物之一，那么茶树菇都有哪些营养价值呢？...

说起豆浆，可能所有人都会想起早餐，毕竟它可是早餐的最佳搭档，不仅口感好且含有丰富的营养，对于人们摄取营养成分具有非常大的帮助，所以很多人都爱喝。不过对于减肥人士来说，她们还比较关心...

黑芝麻在我们生活中很常见，有时候熬粥也会撒上一小把，因为它的营养价值真的超高。黑芝麻中富含的天然维生素E，是植物性食物之首，可以起到润肤养颜的作用。除此之外它还具有降压润发等作用，...

低血压是我们生活中一种极其常见的现象，多是由体虚或者失血过多等缘故而导致，对人们的生活会造成一定的影响。这种疾病毫无疑问食疗是最好的方法，那么低血压具体吃些什么好呢？...

众所周知，蜂蜜是非常好的养生保健品，不仅具有很高的营养价值，而且食疗功效也非常不错，可以帮助我们润肺止咳、排毒养颜等，所以很多人都极其爱喝。不过喝蜂蜜水还有一个疑问，那就是晚上喝蜂...

在我国喝茶的历史可谓是悠久，茶是我们喜欢的饮品之一，既能解渴又能养生，何乐而不为呢！我们知道喝茶对我们的好处有很多，但是也存在着误区，认为喝隔夜茶对我们的伤害是特别大的，今天要说的...