蛋白粉怎么喝
蛋白粉怎么喝
病情描述:
医生回答:
蛋白质粉能为人体提供优质蛋白质,在健身过程中可适量饮用。推荐:蛋白粉应先与食物同服,这样更有利于消化和吸收。吃温开水冲服,避免水温过高导致蛋白质变性。不要与易分解蛋白质的食物同食。
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